Hormonyoga paket pass 1 + 2

199 kr

Pass 1:

Ett hormonyogapass som passar de flesta. Syftar till att balansera hormonsystemet med lite speciellt fokus på kvinnliga hormoner. Detta pass är inspelat under ett pass och utförliga instruktioner ges under tiden. Ca 60 min långt. Fungerar utmärkt för dig som lider av PMS eller vid övergångsbesvär. Hormonyoga vid hormonrelaterad bröstcancer skall diskuteras med läkare först. Övningarna är relativt enkla och passet är inte fysiskt utmanande.

OBS att hormonyoga är kraftfullt och bli inte förvånad om du får rubbningar i din menscykel eller en mellanblödning när du börjar praktisera övningarna. Detta är inte ovanligt utan se det som ett tecken på att kroppen reagerar och balanserar sig.

Detta pass fokuserar mer på de olika rörelserna och har inte så mycket fokus på andningstekniker etc. I Hormonyoga pass nr 2 lär du dig mer om andningstekniker, rotlås mm.

Pass 2:

Ett videoinspelat pass med övningar som syftar till att balansera hormonsystemet. Enkla övningar som passar de allra flesta. Mkt fokus på andning, eldandning och rotlås samt en kortare meditation i slutet.
Videon startar med lite information om rotlås och andningstekniker.
Hormonyoga syftar till att balansera hormonsystemet och viss rubbning i menscykel kan förekomma men balanserar sig efterhand. Hormonyoga kan hjälpa de som har klimakteriebesvär, PMS eller andra hormonrelaterade symptom.
Om du har eller har haft hormonrelaterad bröstcancer bör du konsultera din läkare innan du börjar med hormonyoga.

Efter köp får du ett mail med länk till videon med passen.

Beskrivning

Två olika ca 1 timme långa hormonyogapass. Efter köp får du ett mail med länkar och lösenord för att kunna titta på videos med hormonyogapassen,

Du gillar kanske också…